Grapefruit(10斤)

營養素：維生素C、檸檬酸
 
益處：美肌、消除疲勞、增進食慾
 
注意事項（禁忌）：吃藥時避免與葡萄柚汁併服
 
 
葡萄柚含有維生素C、檸檬酸，是低熱量、高分量的天然食品。

葡萄柚的維生素C豐富，有抗菌、抗壓的作用之外，對美肌、消除疲勞、抗癌、預防感冒也很有效。此外，豐富的檸檬酸，能提高維生素C的吸收，調整腸胃功能，增進食慾。

吃藥時應避免與葡萄柚汁併服，因為有些藥品會和葡萄柚產生交互作用，使藥停留在血中的時間過長，有時會使藥品血中濃度過高，造成不良反應。
 
以上內容參考引用 樂活營養師